팔굽혀펴기 할때 올바른 자세.tip +187 [12]

댓글(12)

• 다봄05/29 답글달기

  넓게 펴서 하는 건 또 다른 부위 자극되는 거 같아서 괜찮던데

• armcut05/29 답글달기

  약간 벤치 할때처럼 흉추 쫙펴고 하면 괜찮을걸

• 멧쥐은하05/29 답글달기

  넓게펴서하는게 문제가 아니라 아마 팔이 바깥쪽으로 굽는것땜에 그런듯?

• ?생각이없어?05/29 답글달기

  음... 마지막은 고개 돌려서
  좌우밸런스 무너져서 그런거지?

• 아미05/29 답글달기

  근데 그림상의 저 각도면 뭐 보이는게 있긴 한가?

• Jamison Fawkes05/29 답글달기

  발 패티시 일수도 있죠

• 루리웹-593583929205/29 답글달기

  두번째는 왜 안 됨 ?

• 루리웹-940199235605/29 답글달기

  팔꿈치가 바깥으로 향하면 팔꿈치 ㅈ되기 딱 좋음

• 루리웹-604465902405/29 답글달기

  어깨, 팔꿈치, 손목 등에 안좋다고 함

• 루리웹-593583929205/29 답글달기

  ㅇㅎ 글쿠나

• 루리웹-033790935005/29 답글달기

  헉 자세 고쳐야겠다

• 이름쓰기귀찮아05/29 답글달기

  계속 하다 보니까 뭔가 1짤처럼 되더라

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