미께레 | 24/10/31 15:41 | 추천 10 | 조회 397

열심히 걷기(살기 )운동 +162 [5]

오늘의유머 원문링크 https://m.todayhumor.co.kr/view.php?table=humorbest&no=1771901

걷기 ,맨발 걷기를 하고 나니 소/화력이 좋아져서 배 아픈 일이 없어지고 속이 편하니 전보다 음식을 조금 더 먹게 되었어요. 그런데 매일 자전거도 타고 걷기도 열심히 하고 하면서 좀 힘이 들거든요. 그래도 이 악물고 참으면서 계속하고 있어요. 그게 체력 부담이 되어서 그런지 체중은 늘지가 않고 어운동을 열심히 해서 딸 칼로리 소모가 되어서 그런지 채중이 오히려 조금 줄었어요. 그래도 다리 힘이 붙는 것이 느껴지니까 오늘도 점심 먹고 따뜻할 때 맨발 걷기 하러 갈 거예요. 어제는 5시 쯤 되니까 추웠어요. 맨발로 걸으니 바지도 조금 걷고해서
빌딩 숲에 해가 가려서 네 시 반이 지나니 걷기 하는 곳에 햇볕이 들어오지 않았어요. 그래서 좀 추웠는데 오늘은 종일 구름이 많은 날씨라서 점심 먹고 바로 나가봐야겠어요. 지금 밥 먹는 중인데 얼른 먹고 걷기 하러 갈겁니다. 경치는 참 좋아요. 맨발 걷기 몸 아프신 분들이나 건강하신 분들 모두 건강을 위해서 추천합니다. 저는 좋은 결과를 얻고 있거든요.

미께레10/31 답글달기

세족장 1
98%지출중10/31 답글달기

바위에 앉아서 일광욕중인 자라랑 남생이인가요?? 뭔가 따뜻해보여요!! 같이 일광욕하고 싶은 기분이 들어요!! 맨발걷기가 건강에 정말정말 좋다는데 저도 언젠가는 한번 해봐야겠어요!!
새끼둘고릴라10/31 답글달기

선생님 저도 운동해야되는데 ㅠㅠ 마음이 무기력해서 어렵네요 대단하세여
97%충전중10/31 답글달기

오어어어 오리들 거북이 어케 일케 가까이서 찍으셨대여???? 저희 동네 오리들은 몇 십미터 떨어져 있어도 제가 사진 좀 찍을라고 가까이 가믄 금새 눈치채고 푸드덕 날아가 버리거덩요~~~
_압생트10/31 답글달기

자라도 오리도 너무너무 귀여워요?( ? )?
SYSTEM10/31 답글달기

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열심히 걷기(살기 )운동 +162 [5]

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