[유머] 트레이너가 알려주는 몸 만드는 기간 +165 [15]

댓글(15)

• ZERA246101/05 답글달기

  그리고 막상 시작해보면 운동은 진짜 뭣같지만 다닐만 하다
  식단은.....진짜 거지같다 하고 싶지 않다 때려치고 싶다

• 아무도날막을수없다01/05 답글달기

  식단은 과학의 힘이 절실한듯

• 아르하나즈01/05 답글달기

  식객에서 헬스트레이너편 제목이 도시의 수도승 이었는대 ㄹㅇ임 ㅋㅋㅋ

• 덴드로비움[후미카P]01/05 답글달기

  하지만 ㅈ같은게 식단이 효과가 가장 확실함 ㅋㅋㅋ 다이어트든 근육 키우기든

• 투명드래곤01/05 답글달기

  헬린이의 상상
  
  (아, 나 운동 빡세게해서 마동석처럼 덩치 우락부락해지면 어떻게하지...)

• 제3사도01/05 답글달기

  저사람들 기준에서는 초반 두개는 그냥 커팅이고 후반 두개는 근육 자체를 증량하는게 진짜 어려운거라 길게 나오는듯

• 자고싶어01/05 답글달기

  빼는건 안먹기만하면 쫙쫙 빠지는데 키우는건 드럽게 어렵지

• PzKpfw_V01/05 답글달기

  어려우면 근육 두께를 보면됨

• A-c01/05 답글달기

  운동은 힘들지만 큰 문제가 아님
  저 기간동안 수양하듯이 각종 채소와 염지하지 않은 고기를 먹는게 큰 문제임

• Rituals01/05 답글달기

  닭고기를 프라이팬에 일부러 살짝 태워 먹으면 그게 진짜 맛있더라. 이거 말고 낙이 없음.

• 이Luna01/05 답글달기

  직업처럼 해야한다고....

• 비밀암호요원01/05 답글달기

  ~안에 가능하다
  =개소리
  사람마다 재능이 다르고 스타트 포인트가 다르고
  상황이 다른데 무조건 가능하다 외치면 걍 걸러야함
  장사꾼 혹은 약쟁이일뿐임

• 루리웹-706653929201/05 답글달기

  근비대가 어려운거지 데피니션 만드는 과정은 까다로운 식단만으로 되니까 년차가 확 달라지는듯

• Maximo01/05 답글달기

  쉽지 않음

• 피클스01/05 답글달기

  운동은 하다보면 적응 되는데 식단은 적응안됨
  제일 ㅈ같음

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