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댓글(9)
자게 거의 이티인데용 될까용
와.. 저는 4개도 버거운데요. ㄷㄷ
2개에서 16개 당기는데 1년 넘게 걸렸어요.. 꾸준히 하면 누구나 되긴해요
그게 가능한 숫자 인가요? @@;;;;
잘하는 사람들은 4.50개씩도 하던데요
그런 사람들은..사람탈을 쓴 고릴라 일꺼예요 ㅎ
완전히 팔펴고 반동없이 하는거면 엄청나네요 ㄷㄷ
1년만 하면 누구나 가능합니다. 하루에 2.3번씩만 꾸준히 한다면
등쪽 견갑골이나 어깨회전근쪽 부상 없으셨나요?