너네 저염식 절대로 하지마라 저염식은 사기다 +17

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난 저염식 솔직히 억지라고 생각함

저염식 하면 소화가 안됨. 소화가 잘되려면 침샘이 분비가 돼야하는데 음식이 맛이 없으니까 침샘분비가 안되고

침샘분비가 안되니까 당연히 입맛도 없는데 억지로 식사하게 되고

배가 안고픈 상태에서 억지로 밥을 먹게되니 당연히 소화도 제대로 못시켜서 속만 쓰리고 설사만 함

좀 자극적이고 감칠맛 도는 음식을 먹어줘야 소화도 잘되고 똥도 굵어지더라

저염식 하는 동안에 배가 고프다는 느낌을 단 한번도 받아본적이 없었음. 근데 저염식 끊고나서부터 장운동이 정상화되더라