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말랑한옴팡이 | 26/09/08 | 조회 1501 |오늘의유머
고기만 구워먹으면 문제가 안됨
근데 배달음식으로 오는 고기류 음식에는 높은확률로 정제당이 퍼부어져있음 ㅋㅋㅋㅋㅋ
대신 통풍이 올지도..
맥주 안마시면 괜춘
안마셔도 옵니다..
사실 통풍도 유전자빨임
그런대 곱창은 조큼..
탄수를 줄여야지 안 먹는건 문제긴 하지
액상과당 끊기하면서 다른 거에도 좀 신경썼는데 밀가루,
정제탄수는 진짜 어렵겠던데 특히 쌀밥
사실 탄수화물도 고봉밥으로 먹어도 된다...
조선 사람들 수준으로 육체노동을 하고 간식을 끊으면 말이지.
그리고 달달한거 현대 과일도 피해야지
위고비 받는다고 일본에서 식단상담?같은거 받으면서 단백질늘렷더니 그러지말고 골고루 다 먹으라는데
대신 채소를 좀 늘려서 배 채우라고