1끼씩 굶기 실패 -> 맛있는거만 조금 먹기로 전환(2/3) -> 3끼 다 먹는데도 감량성공하고 식사 만족도도 크게 올라감.

ㅇㅇ

역시 나쁜 욕구는 다른 욕구로 카운터 치는게 맞다.

단점은 식사에 대한 도파민 의존도가 폭증해서 새로운거 시도하다가 맛없는거 걸리면 기분 존나 나쁘고 의욕 떨어짐. 

다만 그걸 보완하는게 3끼 다 챙겨먹는거다. 점심에 ㅈ같은거 걸려도 저녁에 맛난거 먹는걸로 상쇄가 가능.

그리고 쿠우쿠우 같은 뷔페는 못간다. 정량식사만 먹고

집에서 식사 준비할때도 식판 같은데 먹을량을 딱 덜고 싹다 치워버리고나서 식사해야됨.

안그러면 이 돼지새끼가 선넘고 리필하려고함