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허리 나갈거 같은데...
무릎이 안좋아서 무릎이 삐그떡 거리는거 제외하고는 ok
뱃살빠지나요? 오.. 해볼까..
이게 신경자율계 운동이라 수영에도 좋고 어쩌고 저쩌고..
수영에도 좋아 보이네요 ㄷㄷㄷ 어깨에도 자극이 갈고 같은게 ㄷㄷ
엉? 저랑 같은 캐틀벨이네요 ㅎㅎㅎ 사무실에 6키로 두개
집에 12kg 14kg 하나씩 있는데 쿠팡서 사셨죠? ㅋ
당근..ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ굿
캐틀벨도 좋지만 불가리안백 효과도 좋더라고요.
유산균 같은 이름이네요 ㅎㅎ
허리에는 괜찮을지.......
16 얻어서 쓰는데 허리에 보호대 하고 하는게 좋긴 해요 저렇게 하면 살도 빠지고 허벅지도 두꺼워져용 좋음 헬스장에서 20 해봤는데 해볼만 합니다 허리보단 무릎조심