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출근길 차 안에서 과일 조금이랑 연두부
출근해서 낫또랑 구운계란 2개 먹었습니다.
점심/저녁 ~ 간헐단 ~ 점심/저녁 반복 루틴 ㅎㄷ
아침을 믹스커피로 시작하면 혈당이 쭈욱 오르면서 ㅎㅎㅎ 10년간 그렇게 하면 고혈압 옵니다. 아침에는 삶은계란 2개정도 따끈한 녹차에 드세요 계란이 제일 좋습니다.
저도 18년간 그렇게 마시다 보니 혈압약 먹습니다. ㅎㅎ
전 회사 다닐 때 아침 꼭 먹고 다녔어요.
플레인요쿠르트 한 사발 먹고 나옵니다.
어 먹는다