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똥 존나 잘쌀듯
좋긴한데 한편으로는 무섭군...
마지막 운동 방법이 실제로 있는 운동인가?
근데 힘들어가는거 보면 효과는 좋을거 같은데
보통 운동 자세가 정석으로 제시되는건 그게 제일 부상위험이 적기때문임
효율도 지표가 되지만
근데 운동은 뭘 어케하든간에 효과는 있고 증강됨
단지 하다가 다치면 안하디 못하는거니까
정석대로 하는거지
이야 허벅지 굵기가 허리만하넹
내가 커마한 여캐들 같당
허벅지 개쩌네
저 허벅지에 저 허리두께가 말이 되나
마뉴의 자객이냐
저건 그냥 방송용 운동이고 진짜는 헬스장에서 중량 스쿼트 조지고 있을 거 같네.