고혈압 치료하는 끝판왕 운동 +411 [15]

댓글(15)

• 찍어봐야늘지 답글달기

  1분도 빡시던데 ㅎㄷㄷ

• Doyoulatte 답글달기

  너무 힘들면 각도를 좀 키워서 하는게 좋습니다. 강도보다 3달이상 꾸준히 하는개 중요한거

• 소라토베 답글달기

  저 물병을 조금 옮기면 효과가 다섯배

• AurosTech 답글달기

  도수치료로는 효과 못보나여
  
  
  
  자게에 글 보면 거의 만능이던데

• 고세삼 답글달기

  그거 바이럴

• Doyoulatte 답글달기

  도수치료나 지압이 혈압에 좋은 효과가 국가별로 내놓은 연구결과가 있긴한데
  
  
  
  이게 국가마다 지칭하는 위치가 다르구 매일해야한다는 점으로 인해 확실히
  
  
  
  정립된 결과는 없습니다

• 아이슈쿠임(*｀д´) 답글달기

  혈압낮추는거 말고 다른효과는 없나유?ㅎㅎ

• 불멸의 카카 답글달기

  허벅지가 탄력을 얻겠죠

• Doyoulatte 답글달기

  왠만한 스쿼트보다 근력운동 효과가 좋구요. 해본사람 말로는 허벅지가 돌덩이가 된답니다
  
  
  
  식이조절도 같이 하시면 다이어트도 더 잘될거구요

• 잔금주고가보니갯벌 답글달기

  이런거 보면 하고는 싶은데..
  
  실제론 무릎에 통증와서 스쿼트 같은건 못하겠더군요....
  
  
  
  요즘 홈쇼핑이나 온라인에 많이 나오는 천국의계단 같이 생긴거...
  
  그건 무릎에 무리없이 운동 될런지...

• Doyoulatte 답글달기

  이건 무릎을
  
  거의 움직이지 않기에 해보시고 통증이 없으변 해도될듯

• 클락스틸 답글달기

  천국의 계단 무릎 아프더라구요. 찡함.
  
  계단오르기는 안아픈데 천국의계단은 바로 신호와서 쳐다보지도 않슴니당

• 잔금주고가보니갯벌 답글달기

  그렇군요...
  
  살까말까 고민하고 있었는데 고민해결 된듯....ㅎ
  
  
  
  감사합니다~~

• CANIGGIA 답글달기

  천국의 계단 아파트라 층고 때문에 고민하고 있었는데..... 무릎 아픈가요? ㄷㄷ

• 아얏♡ 답글달기

  중학교 때 저렇게 기합 받았는데 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
  
  손도 위로 올려서 벽에다 붙이고

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