심리치료 기법적으로 분석해보면 상당히 좋은 방법론임
자기 내면의 비난을 객관화하고 극복방법 찾기
대안적 자기 대화
감정적 왜곡을 바로잡고 객관적으로 사고하기
스트레스 관리와 자기 수용
이 요소만 확실하게 지킨다면 네 안의 기가차드는 네가 어떻게 해야 할지 알려줄거임
[3]
킥복서 | 01:38 | 조회 308 |SLR클럽
[2]
킥복서 | 01:42 | 조회 314 |SLR클럽
[9]
▶ | 01:25 | 조회 0 |루리웹
[3]
적방편이 | 25/01/14 | 조회 0 |루리웹
[14]
정의의 버섯돌 | 01:42 | 조회 0 |루리웹
[6]
유게클린뉴비 | 01:40 | 조회 0 |루리웹
[9]
말랑뽀잉 | 01:37 | 조회 0 |루리웹
[1]
Prophe12t | 01:38 | 조회 0 |루리웹
[14]
네모네모캬루 | 01:37 | 조회 0 |루리웹
[18]
페도는병이라고생각해 | 01:38 | 조회 0 |루리웹
[5]
우가가 | 01:23 | 조회 921 |오늘의유머
[1]
우가가 | 01:19 | 조회 552 |오늘의유머
[5]
정의의 버섯돌 | 01:29 | 조회 0 |루리웹
[3]
나래여우 | 01:23 | 조회 0 |루리웹
[7]
사랑사랑사랑 | 01:07 | 조회 278 |SLR클럽
기가채드는 스스로 나아가기 위한 다짐이고 각오인 거구나!
객관적 사고!
근삣삐 내면의 기가차드여 날 떠나지 말아다오
결국 우리에게 필요한건
나를 절대적으로 믿고 응원해주는 존재였다
럭키비키 원영적 사고랑 비슷한가?
기가채드.. 이번주 평일에 퇴근후 운동갈 수있게 도움을 줘..