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댓글(48)
안 씻는다는 건 자기 돌보기를 포기한다는 거
그래서 안 씻는 건 우울증에서 치명적이지
정신건강론이 전공강의인건 맞나..? 난 그냥 읽으면서 교양과목인가 했는데
저거 보니 의학아니고 사회학 같은데
기분이나 컨디션이 정말 안 좋아지면
샤워할 동안 물 맞으며 20분동안 서있기와
머리와 온 몸 닦기 위해 팔 움직이기
샤워 시작하려고 옷 벗을 때 몸에 닿는 쌀쌀함과
끝나고 나올 때 젖은 몸에 닫는 한기
그리고 말리기 전 머리카락에서 계속 떨어지며 등을 적시는 물줄기 등이 죄다 버티기 힘들어진다