달리기에 ㅁㅊㄴ들 기준이고 일반인은 10km 완주만 해도 상위권임
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내 첫 10km마라톤경험은 중간도 못가서 포기였지..
꾸준히 밖에서 뛸 생각했는데 오늘 한파 맛 보니까 런닝머신 써야할듯...
너무 춥다...
흠 두시간반이면 되겠군
5키로 30분도 못뽑는데ㄷㄷ
10km를 1시간에 뛴다는 건 시속 10키로로 뛰었다는 뜻(끄덕)
30분은 시속 20키로..