[자작유머] 옆자리 랫풀다운하는 헬린이 봐주고싶은데... +13 [12]

댓글(12)

• 새해첫날18:16 답글달기

  ㅇㅇ 제발 간섭하지 말고 pt 비용을 내주던지 해

• 갤럭시프라이드치킨18:16 답글달기

  ㅇㅇ....
  알려달라고 하는거 아니면...
  
  간섭 절대 안해야지...

• ㅤ차피관리안함ㅤ18:16 답글달기

  랫풀..어려워....

• 아마자라시18:16 답글달기

  조심스럽게 혹시 알려드려도 될까요 라고 하면 감사해할거다
  나도 견갑 고정하는거 잘몰라서 할때마다 잘못하니까 회사 트레이너가 답답해서 아아아앜
  전에 알려줘짜나요 하고 화냄

• 헤이즐넛초코18:24 답글달기

  난 알려주면 고마울거 같긴 해. 일단 그냥 눈마주치면 인사 한번 해보고 저기.. 로 말을 시작하면서..에이 알려주는건데 너무 귀찮네

• 냥냥권법18:24 답글달기

  견갑고정 풀업은 부상 위험만 높고 별로 좋은 방법이 아님

• 예능치트키18:24 답글달기

  팔로 당기면 이두 성장은 하겠네

• 998739266398318:25 답글달기

  랫풀다운하는데 견갑을 왜 고정함 자유롭게 움직이는거임

• 몰카왕 손흥민18:25 답글달기

  나 예전에 다닐때 헬창이 형이 자세 알려줄때 고맙긴 하던데
  그 뒤로 점점 자신의 운동 철학을 계속 주입하려 해서 부담되긴 하더라...
  난 걍 내가 하고 싶은 빅머슬 운동만 하고 싶은데 프론트 레이즈 같은거 다 해야 한다고 주입하니까 부담스러워...

• asfadsfasd18:27 답글달기

  도움을 청하는 용감한 헬린이만이 득근할 수 있는 것이다

• 믹솔리디안18:29 답글달기

  견갑 고정 많이 하세요

• 루리웹-674074889518:30 답글달기

  요즘 트렌드는 견갑 고정 없이 최대이완 최대수축인데

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