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졸라 열심히 3시간씩 일년 운동 땡겨도 0.5cm 커지면 다행임
생각보다 안커짐 대신 과자로 벌크업은 빠르더라 쿰척쿰척
원래 헬창들 입장에서 크다 = 아놀드 같은 몸 이니깐 ㅋㅋ
??? : 여름후가 까지 3개월 남았으니 아놀드같은 몸 만든다!
술배가 줄어드신것만으로 성공입니다.
그렇다고 니가 10년 20년 하루도 안빼먹고 식단 까지 신경쓰면서 운동 꾸준히 할건 아니잖아...
저 사람들은 그렇게 해서 커진거고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
뭐가 커진다는거야? 고추?