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삶은 감자와 포도 먹으면서 이 글을 읽음
옥수수는요?
탄수화물 많아서 않좋다네여.
감자를 다른거 아무것도 첨가 안하고 오직 감자만 삶아 먹으면 위험하진 않음
삶은 감자는 순수 탄수화물 함량이 매우 높고 소화가 빠르기 때문에 식후 혈당을 급격히 올릴 수 있어요.
에효...정제탄수화물이나 소화 빠르고 혈당 급격히 올리는거죠. 삶은 감자 조금 먹는다고 무슨 당이 급격히 올라요.
아님 당뇨환자에게는 금지해야함
고구마가 달달해서 더 안좋을 것 같지만
감자보다 당이 훨씬 천천히 올라서 오히려 당뇨에 좋은 음식이라네요. ㄷㄷㄷㄷ
이거 정답. 잘 아시는분 ㄷㄷ
아주 많이 익힌 삶은고구마랑 군고구마는 위험하다더라구요
의외인게 하나도 없는데…
베리류가 당뇨엔 좋아요
블루베리 딸기 ㄷㄷㄷㄷㄷ
그런데 사람들은 수박 사과 배 를 더 좋아하죠- ㅎ
사과는 아오리는 괜찮다고 합니다. 껍찔째 먹으면....
이게 일반인들이나, 당뇨가 오래 되지 않은 사람들에게는 괜찮으나,
당뇨 환자가 먹으면 혈당 300도 찍을수 있죠.... ㅜㅜ