아니..라면에 떡볶이에 김밥까지
전부 탄수화물 범벅 정크ㅍ..
Aㅏ...
건강식 이군요
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ㄷㄷㄷㄷㄷ
탄수화물은 운동선수라면 분해가 빠르고 간기능이 좋으면 바로 바로 글리코겐으로 저장되서 농구 같은 지구력 운동하는 사람은 지방으로 축적 되기 보다는 바로 쓰게 만들어짐... 그래서 운동선수들이 은퇴하고 살이 급격하게 붙는 이유가 그 변환된 글리코겐이 지방으로 변화면서 체중이 늘어나는거임
근데 운동 선수들 예전 식단이 탄수화물 위주로 많이 했었어서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ