초고도 비만에서 다이어트 ( 130kg >62kg ) +347 [6]

댓글(6)

• 하루한달일년.. 답글달기

  어디선가...성인 다이어트는 99% 원복된다고.....

• umchungsiri 답글달기

  죽을때까지 다이어트죠...
  
  안그럼 원복됩니다.

• 투잡러 답글달기

  식습관 문제라 5년 넘게 유지해도 스트레스받고 폭식하고 그러면 금방 돌아가더라구요. 근데 의미있는건 한번 경험해놓으면 다시 빼는건 또 금방함.

• 대유쾌마운틴 답글달기

  와.. 의지가 대단하네요

• 예티[나래레더] 답글달기

  제가 130찍고 125에서 69까지 줄였다가 지금 72…
  
  다이어트 끝낸지 1년+3개월쯤
  
  
  
  굶지않고 운동으로 했는데 지금은 먹고 싶은거 마음껏 먹어요 ㄷㄷㄷㄷ
  
  고기 밀가루 튀김 등등…
  
  
  
  대신 운동은 지금도 거의 매일 합니다.
  
  
  
  굶어서 빼면 백프로 요요가 맞고, 운동으로 살이 안 찌는 체질 만들고 유지 가능한 수준에서 운동하면 요요오기가 더 힘듭니다. ㅎㅎㅎ
  
  
  
  핵심은 굶지 않고 먹는것 줄이고 운동으로 빼고 살이 안 찌는 몸을 만들어야함…

• PippiLong 답글달기

  옛날과 다른게,
  
  
  
  요즘은 배달음식으로 찌는경우가 많아서
  
  
  
  ‘끊기만’ 하면 해결됨
  
  
  
  이건 담배끊는거랑 비슷해서
  
  
  
  한번 끊으면
  
  
  
  요요없이 유지 가능함
  
  
  
  단, 술+배달음식 조합으로 찐사람은
  
  
  
  요요극복이 많이 힘듬

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