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과유불급
적당히 해야 되는데 운동 시작했더니 탈력 받아서 더 하게 되더라구요
적당히
이제부터 그럴려구요
지금 이 내용 그대로라면,염증수치한번 검사해보세요
염증으로 인한 증상으로 보이네요
지금은 운동할 때 땀을 많이 흘려서 물을 많이 마시는거 빼고는 문제 되는게 없으니까 운동 조절먼저 해보려구요 조언 감사합니다.
운동은 나이에 맞게
나이들수록 운동후 휴식도 중요해요...
그래서 30분씩 나눠서 운동했는데 오랜만에 운동했더니 탈력 받았나봐요 ㅎ
안하던거 시작할땐 항상 조금씩..
좀만 과하면 독이 됨
그런거 같아요 이제부터 적당히 조절해야죠
심해지면 소변이 콜라색이 될수도 있습니다. 운동 과하면 문제 생깁니다.
아직 그 정도는 아니라서 다행이네요 조언 검사합니다.