헐 맘에 위로가 된다 (허벅지 얘기) +195 [6]

댓글(7)

• 알섬08/08 답글달기

  허벅지 종아리근육이많으면 심장서나온피가아래로구비칠때 발목즘에서위로올라올때 살작부하가걸리는데 다리에근육이많으면뻠삥이 씨게걸려서 제2의심장이라고도하고 노인되서도 남자는발기가잘되고 등등. 아글고근육량이높으면열이좀나서여름에더움 난선풍기주로 다리에만틈잘때 열나서얼굴다음으로 내장 글고다리근육이 암것도안해도자꾸움직이는근육들여서 기초대사량 거시기여서 체중관리가쉬워짐 좀거므스름해야멋진디. 태울일이엄네.

• 싼타스틱408/08 답글달기

  허벅지 키우는 가장 좋은 방법은 자전거 타고 언덕 올라가기. 중간에 다리를 땅에 대지 않고 올라가는거 몇번만 하면 허벅지가 말벅지가 되어 벌임.

• REDRRR빨간달걀08/08 답글달기

  방금 재봤는데, 대략 56센티미터 정도 나오거든요. 이 정도면 준수한 걸까요? 그리고, 인바디 같은 거 해보면... 내장지방은 좀 있는 편인데, 다리 쪽 근육량이 같은 연령대 기준을 확실하게 넘어가거든요. (40대 진입한 이후 보통 120~130% 정도...) - 그놈의 뱃살 혼자 15kg 정도 들어앉아서 이걸 어떻게든...; 20대까지 일주일에 최소 2~3일은 10km 이상 걸어다녔는데, 지금은 하루 걸러 4~5km 정도 걷는 게 고작이라 종종 걱정되는데...; 이 정도면 준수한 건지 어떤 건지 헷갈...;;;

• 변비엔당근08/08 답글달기

  나는 55 넘을거 가튼디

• 알섬08/09 답글달기

  준수하신듯.이젠유지하셔야하는데 안쓰면급하게슉 줄어들어요 워낙근육이많은곳이여서요. 주3회이상5키로정도만산책하셔도50까진유지되실듯.

• 풀뜯는소08/09 답글달기

  저도 56 나왔어요! 반갑습네다 허벅지 동지!  요즘 많이 걷지도 않고 자전거도 잘 안 타서 좀 줄어든 것 같기는 해요. 그나저나 저도 뱃살이 진짜 15킬로 되는 듯한... 살 뺍시다 우리 ㅠㅠ

• SYSTEM08/09 답글달기

  MOVE_HUMORBEST/1766972

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