1일1식 3개월 후기 ㄷㄷㄷ +502 [28]

댓글(29)

• 순댓국 답글달기

  운동추가해서 2식으로 올리시면 요요도 없고 좋겠네다 생각이
  
  by SLR공식앱

• 제로의서 답글달기

  안그래도 이번 여름 지나자마자 운동 시작할 생각입니다.
  
  
  
  올해 1월에 허리디스크 땜에 ㅠㅠ 거의 4개월동안 운동을 못했네요 ㅠㅠ

• 월드트레블러 답글달기

  말씀하시는 방식은 1일 3식입니다.
  
  
  
  결국은 칼로리가 하루 세번 들어가는 것이므로 양이 적을 뿐 1일 3식은 맞습니다.
  
  
  
  1일 1식이 식이요법으로서의 의미가 있으려면 1식하는 시간 외에 인슐린 분비가 없어야 합니다.
  
  
  
  엄밀히 따지면 그렇다는 얘기고... 본인 몸에 잘 맞는 식습관을 찾아서 그걸 꾸준히 하면
  
  
  
  1일 1식이던 1일 3식이던 상관이 없죠 뭐.

• 제로의서 답글달기

  간헐적 1일 1식이라고 하더라구요 ㅎㅎ
  
  
  
  허리디스크 걸리기전에 1일 2식으로 날씬하게 살아왔는데
  
  
  
  9월부터 운동 시작해봐야겠습니다 ㅎ

• 철좀들자 답글달기

  적게 먹으니 당연히 빠지지
  
  뇌가 없나? 지능이 떨어지나?

• 제로의서 답글달기

  적게 먹으니까 살이 빠진다고 적은건데
  
  
  
  얼마나 무식하면 이런 댓글을 달고 다닐까
  
  
  
  마이너스 5천점아
  
  
  
  무식인증도 적당히 하고 살아라 ㅋㅋㅋㅋ

• 제로의서 답글달기

  불쌍한놈 ㅋㅋ

• 철좀들자 답글달기

  넙니다 침팬치

• 제로의서 답글달기

  여기에 악플 달 시간에 부모님한테 전화하고 효도나 좀 해라
  
  
  
  히키코모리같은놈

• re-born 답글달기

  지속가능한지 여부.....3년 지나니 생각이 바뀌네요 상황에 따라 변화를주면서 하시면 좋을듯

• 제로의서 답글달기

  지속 가능하면 좋겠지만 언젠간 안되겠죠 ㅎㅎ
  
  
  
  그때를 대비해 9월부터 운동 시작입니다!

• 미쓰김은미술관에™ 답글달기

  전 배고픈걸 못참음. ㅠㅠ

• 제로의서 답글달기

  전 2년전 술 완전 끊고 작년부터 야식 완전 끊고
  
  
  
  올해 1일 1식으로 넘어왔네요 ㅎㅎ
  
  
  
  처음엔 쉽지않아도 한달정도만 정신력으로 버티면 됩니다!

• 로또1등당첨자 답글달기

  1일1식 주말은 맘껏먹기
  
  12년차 입니다
  
  1일1식은 무조검 좋습니다

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