idee24 | 24/07/28 18:06 | 추천 1 | 조회 648

오후 조깅 10km +177 [16]

SLR클럽 원문링크 https://m.slrclub.com/v/hot_article/1270776

어제 마신 맥주 6캔을 속죄하는 마음으로 달렸는데 습도는 높지 않은 것 같았지만 요근래 달린 날 중 가장 힘들었네요.

샤워하고 체중계에 올라가 보니, 역시 제자릿수를 가리키는군요.

맥주와의 열량 교환에서 항상 패배합니다.

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사실... 적당히 달려서 코로만 호흡이 될 수준으로 6분 페이스대로 달리고 있습니다. ㄷㄷㄷ

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오후 조깅 10km +177 [16]

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