은근히 빡세다는 하체운동 +248 [8]

댓글(8)

• 찰리의스누피 답글달기

  벽스쿼트 2분 견디는 것도 힘든데.
  
  
  
  ㅠㅠ

• SugarB 답글달기

  자게 어르신덜은 비추 ㄷㄷㄷ 뼈 안붙음

• 갈비뼈는13개 답글달기

  무릎연골 바사삭~ㄷㄷㄷ

• 세피루시 답글달기

  그냥 런지만 해도 힘든데 뭘 같이함ㄷㄷㄷㄷ

• ALEX 답글달기

  이거 생각하고 들어오긴 했네요. 저렇게 캐주얼하게 하면 쉽고, 앞다리가 90도, 뒷다리 바닥 찍기 직전까지 뻗어서 앞벅과 둔근으로 올려서 중량 들고 하면, 바로 다리 교체해서 못함...좀 숨 좀 잡아야 함...

• ALEX 답글달기

  해보니 무릎 안좋은 분들, 더 이상 젊지 않은 분은 워킹런지 비추요. 그럴만한 공간 있는 크로스핏짐의 영맨들에게 추천. 차라리 스텝놓고 백런지를 권합니다.

• 프리퍼레이션 답글달기

  은근이 아니고 ㅈㄹ 빡쎌것 같음

• au4240 답글달기

  불스스

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