시발 맨몸운동 그거 헬스장에서 철드는거보다 개조빱이라
헬스장 안가는 인간들은 저거 하루에 5~10회 따라해라.
라고 해서 여자도 하는데 나도 못하겠냐 생각으로
한발로 쪼그려 앉다가 시발 방금전에 도가니에서 소리나면서 나갈뻔했잖아;;
시발 맨몸운동 이거 존나 개빡세잖아
애초에 한발로서서 다른 한발 앞으로 뻗는거 자체가 균형이 시발 안된다고!
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맨몸스쿼트도 잘못하면 여기저기 작살나는데
평소 운동 안하는 사람이 갑자기 따라하면 인대 나가요