[25]
루리웹-1355050795 | 24/06/06 | 조회 0 |루리웹
[11]
naviduggy | 24/06/06 | 조회 844 |보배드림
[5]
達理 | 24/06/06 | 조회 496 |SLR클럽
[5]
▶KODAK◀ | 24/06/06 | 조회 629 |SLR클럽
[32]
야아인 | 24/06/06 | 조회 2605 |보배드림
[4]
| 24/06/06 | 조회 0 |루리웹
[8]
헛소리ㄴㄴ | 24/06/06 | 조회 0 |루리웹
[15]
갓트루참얼티밋여신블랑 | 24/06/06 | 조회 0 |루리웹
[15]
갓트루참얼티밋여신블랑 | 24/06/06 | 조회 0 |루리웹
[2]
amiwine | 24/06/06 | 조회 202 |SLR클럽
[1]
병신을보면짖는 | 24/06/06 | 조회 201 |SLR클럽
[0]
루리웹-731012331 | 24/06/06 | 조회 0 |루리웹
[14]
☆더피 후브즈☆ | 24/06/06 | 조회 0 |루리웹
[4]
레몬머랭 | 24/06/05 | 조회 0 |루리웹
[6]
빛나는별의 | 24/06/06 | 조회 0 |루리웹
맞음. 그래서 밥먹기전에 채소먹고 밥먹으라고 하더라.
과일 말려서 먹으면 고체과당이니 해롭지 않겠네요
오예 좋은 당 맛있당 ㅋㅋㅋㅋ
과당을 두번 먹으면 안돼
꽈땅 하고 넘어짐
ㅋㅋㅋㅋ
의견이 분분하지만 과일은 꾸준히 먹는게 낫...겠지?
꾸준히 먹을 필요는 없음. 과자 대신 먹겠다면 당연 좋지만. 꾸준히 먹어서 좋은건 식이섬유 많은 채소들..
낫지
샐러드는 어때 닭슴살이랑 발사믹 드레싱 같이먹으면 맛있다고
아까도 올라왔지만 과당 자체는 차이가 없지만 과일은 섬유질로 감싸져있어서 당의 흡수 속도가 낮아짐
많은 건강문제는 당이 지나치게 빨리 흡수돼서 간에서 글리코겐으로 바꾸는 처리속도를 감당하지 못하고 혈액으로 넘어가는게 문제니까
당이야 거기서 거기겠지만 흡수 속도도 있고..과자 100g vs 음료수 100g vs 과일 100g 하면 당류 차이 엄청 나지 않나
단당류 이당류 과당류=탄수화물
머라는거먀 맛있어서 먹는건데 쿰척