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정년은퇴한 60,70대에는 시도해볼만할텐데 그이전엔 사회활동때문에 2끼는 먹어야하지않나
1일 1식이 다이어트 효과가 있기도 하지만 엄청난 효과는 노화방지라고 본 것 같다.
공장에서 일하니 한끼 안먹으면 버틸수가 없어
출근전에 아침도 꼭 먹음...