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저거 더 더 더 하다가 무릎이나 어깨 염증생겨서 몇달 고생할수 있음돠
저도 누가 시키는거 싫어해서 pt 같은거 싫어요 ㅋㅋㅋ
그런데 안시키면 안한다는게...
심할경우 근육녹는병 걸라면 사망 이저.
MOVE_HUMORBEST/1728902
사람의 몸은 다 똑같지 않습니다 어떤 사람은 10개 정도가 한계이고 어떤 사람은 진짜 1개가 한계일 수도 있습니다 우리는 스낵면이 안매워도 외국인은 스낵면 먹고나서 맵다고 난리날 수도 있는것처럼요 일단 자세교정만 해주면 될 일인데 거기서 한 두개 더 했음면 될 일인데 뭐 자신이 다 알고있는 마냥... 진짜 정말 무리해서 염증생기면 그 책임은 트레이너가 질 것도 아니면서 말이죠
산에서 운동하면 유산소 네요
이런거 보면 내가 진지충이 되는데 왜그냐 하면 트레이너중에서 잘모르는 사람들이 저런식으로 시키더라구요. 제대로 알면 무조건 더 더 더 소리가 안 나오거든요. 부상 입으면 몇달 날아가는건데 빡시게 시킬때를 알아야 되요.
남자트레이너 한테 받으면 유격훈련 삘나드라구요 ㅜ
MOVE_BESTOFBEST/467470