몸무게 100kg 찍음. +249 [12]

댓글(12)

• 푸르르댕댕 답글달기

  아니 맨날 달리기하시는데 왜죠ㄷㄷㄷㄷ

• 마인드펄니스 답글달기

  돌것슈

• 카카오 답글달기

  요즘은 다들 잘먹고 잘 쪄서 남자 100KG 은 높은 몸무게도 아니어서...원하시는 체형 아니시디면 또 다이어트 하시면 되죠. 키도 크신데

• 아이유짱 답글달기

  그러시다가 고혈압,당뇨,성인병 3종세트 선물 받으실수도ㄷㄷㄷ

• 마인드펄니스 답글달기

  고혈압 고지혈은 이미 ㄷㄷㄷ

• 아이유짱 답글달기

  ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

• kp667 답글달기

  요즘 청년들 체중 엄청높습니다. 95kg~110kg 엄청많음

• 해운대고구려 답글달기

  105키로가 한국인 표준..
  
  by SLR공식앱

• 떠나보까 답글달기

  점심 때 깔끔한 한끼 식사, 오후 4시에 밥 반끼만,
  
  오후 6시에 러닝 1시간, 운동 후에 삶은 계란 한 알 또는 생두부 한 주먹 정도 간장에 찍어먹기.
  
  11시에 자빠져 자기, 다음 날 아침 7시에 기상 후 커피 또는 녹차 등 딱 한 잔,
  
  이 루틴만 따라가도 월 7~8Kg 가뿐하게 뺍니다.
  
  밤에 일찍 자고 아침에 일찍 일어나는 습관과 밤에 먹지 좀 마란 말이요.
  

• 클락스틸 답글달기

  ㅋㅋㅋ 다이어트 좀 해보신 분

• 김치군 답글달기

  제이야기신줄..

• 이쁜주니아빠 답글달기

  일찍자고 일찍일어나면 다이어트에 안좋은건가요?
  
  그만큼 먹는 기회가 생기나?

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