다이어트 식단 부작용
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닭갈비는 다리살로 만드는데 그걸 가슴살로 바꾼것만으로 상당한 칼로리 절약이다
고추장도 고추징이지만 그릇 크기
고구마도 별로 안 좋음.
열 가하면 당분 폭증해서...
사실 걍 조금만 먹으면됨 양조절이 안되서 그렇지
화식이랑 생식이 또 차이가 큼...
체내 흡수율이 배 이상 차이나다보니 같은 양을 먹어도 흡수 칼로리는 두배 이상 차이나.
계륵