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댓글(10)
젠장 천재냐고~
젠장 이자싣!!
가끔 만칼로리 첼린지 중에
하루만에 먹는것 뿐만아니라 빼는것도 병행하는 미친 컨탠츠가 있는데
그거 보면 진짜 미친짓이구나 생각이 들거다
인간의 가장 큰 장점인 고효율 에너지 소비가
삶이 풍요로워지자 단점이 되어부렸어
효율좋은 사람의 몸
운동을 하는 이유는 식단을 하면 지방만 빠지는게 아니라 근육도 같이 빠지기 때문에 요요를 방지하기 위해 근육량 유지하려는거임...
식단이제일 빠른 방법이긴 해 적게먹는거
그럼 100kg는 400번이면 되는구만
10키로 덤벨 4만 번 들기 ㅋㅋㅋㅋ