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댓글(15)
아냐 4시간으론 개운하지도 않음 ㅋㅋㅋ
풀잠 때리고 그날 밤 잠 설쳐서 월룔 죽어나가는거지
보통 저녁먹을 시간떄쯤 배고파서 일어나지
시간은 아까운데 그렇게 안자면 주중에 피로가...에휴
저러고 밤에 쌩쌩해짐
그래서 일부러 1시간 알람 맞춤
이제 밤에 못 자서 월요일 아침에 개피곤함
그래서 늦잠을 자지, 낮잠은 좀 의식적으로 피하게 됨
어중간하게 낮잠 자고 일어나면 두통 와서 잘 쟈1지도 못하겠음
풀잠때리고 일어나면 밤에 와이프잘때 게임할수있어서
일부러 수면계획 실수한척함
금요일 반차내고 낮에 집와서 4시간 자고일어나면 존나 보람차게 뿌듯하더라
내가 이상한가 난 낮잠자면 개운하고 하기 보다 이건 잔것도 아니고 시간은 갔고, 눈은 퉁퉁 부었고, 정신은 반쯤 나가고 해서 영 별로더라 ㅜ 그래서 낮잠을 잘 안잠
자더라도 짧게 자는게 좋아 30분 정도가 딱 이상적
1시간 넘으면 그냥 두통만 생기는 것 같고 별로임;;
저렇게 안자면 월요일에 그냥 잠이나 잘걸 후회함 ㅋㅋㅋ
아침 먹고 아이스크림 하나 때리고 바로 취침
오후 1시 반에 일어나서 나가서 23키로 뛰고 옴