흡수율 높은 정제탄수화물 덩어리 당면
먹고나면 혈당 스파이크 최대로
고지혈증 예방에 좋은 올리브 오일과
비타민 듬뿍 토마토 들어간 건강식
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소화흡수 시간의 차이지 밑에도 탄수화물인건 매한가지긴 함
그 소화흡수시간 차이가 좀 많이 크잖아
당뇨있는 사람들에겐 그 시간차이가 치명적이라
차에 부딫히는데 살살 부딫히는거랑 쎄게 부딫히는 차이 같은거랄까?
똑같이 부딫혀도 살살은 사는데 쎄게는 즉사하자너
왜 아래는 탄수화물 안들어간거 처럼 말하냐
밑에도 탄수화물폭탄인건 맞는데 흡수 느리고 든든하단말이지. 이탈리아도 어지간히 한국처럼 든든한거 좋아하는 나라라서 그동네 주식이면 든든한게 당연하고.
당면 gi 지수 개높아서 먹자마자 포도당으로 핏속에흐름 ㅋㅋ
토마토파스타가 건강식이라고 하는거보면 ㅈㄴ 웃김 ㅋㅋ
'듀럼밀' 이거 하나때문에 그런말 하는거 같은데 듀럼밀도 가공해서 스파게티면 만들면 GI뜀
토마토소스에 설탕도 많이 들어가고
듀럼밀이 저를 살렸어유!