왜 표시가 반대냐
아 그리고 난 아침X 점심 12시 저녁 6시라서 매일 18시간 단식 하드리
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간헐적 폭식?!
배고파서 돌아버렸나봄
난 아침 안 먹으면 자는 시간이 망가지더라
국내 언론들 통계사기치듯 그래프 사기치네 ㅋㅋㅋㅋ
8시간 그릴때까진 12시간 기준으로 생각했는데
16시간 써넣을땐 아무생각 안해서
8시 이후로 아무것도 안먹고 다음날 아침 굶은뒤 12시쯤 점심 먹으면
딱 16시간 초기화 되네
오… 간식을 8시까지 입에 쑤셔넣으면 되는 거구나!
저건 그냥 간헐적 뭐시기가 아니라 존나게쳐먹고 자기 하루왠종일쳐먹고 자기 반복이네 ㅋㅋㅋ
댇지
저녁을 좀 일찍 먹어서 14시간 정도 공복이 가능한데
16시간 공복은 어떻게 하는 거지