척추 중립
무거운거 들때나, 뭐 주울때나, 허리 숙여야할때
저렇게 버릇 들면 노년에도 허리 걱정 안해도 되는 기적의 자세
[3]
jay | 13:24 | 조회 0 |루리웹
[7]
웅히히 | 14:13 | 조회 0 |루리웹
[11]
프쟝군 | 14:26 | 조회 0 |루리웹
[11]
대영 팬더 | 14:27 | 조회 0 |루리웹
[12]
메지로 아르당 | 14:25 | 조회 0 |루리웹
[3]
DDOG+ | 14:01 | 조회 0 |루리웹
[11]
파테/그랑오데르 | 14:15 | 조회 0 |루리웹
[71]
우체국예금보험 | 14:23 | 조회 0 |루리웹
[8]
아랴리 | 14:23 | 조회 0 |루리웹
[8]
ㅍㅍㅍㅍㅍㅍㅍㅍㅍ | 14:19 | 조회 0 |루리웹
[16]
당신의곁으로기어오는혼돈냐루코양 | 14:18 | 조회 0 |루리웹
[42]
리틀리리컬보육원장 | 14:20 | 조회 0 |루리웹
[11]
1UP | 14:17 | 조회 0 |루리웹
[8]
미하엘 세턴 | 14:01 | 조회 0 |루리웹
[29]
산니님7 | 14:15 | 조회 0 |루리웹
이거 무조건...
+들기 전에 무의식적으로 흡!하고 복압 주고
최근에 깨달은부분
보기에도 섹시하고 얼마나 좋은 자세인가.
씨앗 넣기 딱좋은 자세
님아?
해보니까 이 자세가 허리에 더 편하기도 하더라
ㅅㅅ함도 뽐내면서 허리건강도 챙기는