하기 싫은 헬스 매일하는 방법 +34

개인적인 방법인데

몸 만들어야지 라는 생각으로 운동하면 제풀에 지쳐서 결국 그만하더라

대신 그냥 현상유지만 할 정도로 설렁설렁하자!

이렇게 생각을 바꾸니 신기하게도 매일매일 하게 됨.

근육을 만들어야 되는 심적인 부담을 없에니 그리된듯함. 

장기적으로 보면 차라리 이게 낫더라.