음식은 무조건 자연식품 먹어라 +20

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가공식품,공장에서 만든 식품들은
첨가물 엄청 들어있고 그거 인간이 먹으면 안되는거다
마트 신선식품 코너 가서
양파,당근,사과,파인애플,쇠고기,돼지고기,닭고기 이런거 사서
직접 집에서 조리해서 먹어라
그리고 무조건 야채 위주로 하고
배달음식도 못믿는다
직접 조리하는게 귀찮으면
한번에 많은 양을 해서 먹어라