소식과 운동인듯
최대 170까지 찍고 평균 150~160 찍던 혈압이
운동과 소식만으로 2주만에 129까지 떨어트렸고
현재 평균 130 나옴
어디선 혈압 낮출려면 짠거 먹지마라 고기 먹지마라 이런 소리 하는데 틀린말은 아니지만 정답은 아닌듯
찐거 먹을땐 먹고 고기 먹을땐 먹되
소식하고 운동하니 약 없이도 혈압 떨어짐
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