녹내장 생기지 않게 미리미리 조심하자 +26

술, 담배, 카페인 음료를 마시면 녹내장 발생 위험이 증가한다. 몸을 압박하는 옷을 착용하거나 과도한 운동으로 혈압을 상승시키는 것도 녹내장 발생 위험을 증가시킨다고 함.여자들 같은 경우는 전날 음주를 하고 아침에 커피 한잔 내려 마시고 꽉끼는 레깅스를 입고 플라잉 요가를 하면 아주 안좋은 경우라 할 수 있겠다.남자들 같은 경우는 전날 음주, 다음날 커피, 그리고 헬스 무리하게 한다고 허리에 벨트차고 바벨스쿼트를 한다면 아주 안좋은 습관이 되겠다.그리고 어느정도 나이가 들면 일년에 한번 정도는 안과를 방문해서 검사를 받는 것이 미리 예방하는 차원에서 좋다고 함.하루 5잔 이상의 커피는 위험하다. 하지만 하루 5잔의 커피를 마시는 미친놈이 있단 말이노?이 논문에서는 가족력에 따라 위험도는 달라질 수 있다는 단서를 남김.이 논문에서는 커피를 마시는 사람들의 집단이 커피를 마시지 않는 집단보다 녹내장 발병률이 2.4배 정도 높게 나타났다고 함.이렇게 논문마다 녹내장 위험도를 수치화하는 정도가 다 차이가 나긴하지만, 확실한 것은 커피나 에너지 드링크 같은 고카페인 음료들이 안압 상승을 유발하는 것은 명백한 사실임.어느날 커피를 마시고 거울을 봤을 때, 눈이 새빨갛게 충혈되어 있는 것을 보고 놀란적이 있었다.커피 많이 마시는 사람들은 이런 경험을 해본 적이 있었을거라 생각함. 이런 현상은 어떤 식으로든 커피가 우리 몸에 무리를 주고 건강에 안좋은 쪽으로 효과를 끼친다는 의미가 되겠지.결론.안구 건강을 위해 커피나 에너지드링크 같은 고카페인 음료를 자제하는 것이 좋다.