가끔 별일도 아닌데 진짜 미치도록 화가나서 24시간 기분이 안좋을때가 있는데 +4

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보통 시간이 지나서 되돌아보면

스스로한테 화가 난 경우가 대부분이더라 

별일 아닌 그 일은 그저 트리거가 됐을 뿐인데 

왜 별일 아닌 그 일 때문에 이렇게 화가나지 싶을때는 

내경우엔 대부분 스스로한테 화가났지만 그 원인을 다른곳으로 돌리고 싶을때였음

스스로한테 솔직해지는 시간을 갖고 

화가난 이유에 대한 근본적인 자신의 문제를 인정하는 그 순간까지 도달하는게 어렵지만 

이게 가장 빠른 해결책이더라