수명 존나 늘어나고
곧 70 할배가 운동 안하는 30대보다 운동기능점수 높음.
무릎 아작난다고?
오히려 관절 주변 근육들이 커져서
그 근육들이 관절에 직접적으로 오는 충격을 흡수
-> 관절 수명 개늘어남
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