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아문센 | 22/10/29 14:57 | 추천 36

탄수화물 끊은 후 식사 횟수 +20

원문링크 https://www.ilbe.com/11446806278

밥을 잘 먹어도 배가 고프지가 않음

일론 머스크도 저탄수화물 하는데 
아침 거르고, 제대로 먹지 않는데 일만 잘함

밥 빵 먹으면 
괜히 배고파 지고 
밥 먹느라 시간, 에너지 낭비함 

간식으로 땅콩 정도 먹어주면 됨 
 
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