유산균 꼭 챙겨먹고 장건강 챙겨라 +11

아마 장이 건강해야 피부가 건강해진다는건 아는게이들은 다 알거다

나도 어릴적에 아토피 있었어서 피부관리 한답시고 안해본게 없었는데 지금은 완치수준으로 왔다

그중에서 가장 중요한건

1. 과식하지 않는것(소화못시킨게 장으로 그대로내려가서 독소가됨)

2. 꾸준한 운동

3. 장건강 유산균챙겨먹기

장뇌축 이라는 말이 있다.

장내미생물들 즉 장내세균들이 사람의 뇌에 영향을 끼친다는건데

adhd, 브레인포그, 우울증, 심지어 성격마저도 장내세균에 의한 영향을 받는다는거다

인싸쥐랑 찐따쥐의 장내미생물을 항생제를 통해 완전히 바꾸었더니 성격마저 서로 뒤바뀌었다는 얘기도 있다

https://m.blog.naver.com/hyesungk2008/221442358265

폰으로써서 쉽게 풀어쓰지못했는데 암튼 장건강이 제일 중요하다 소화력 안좋으면 무조건 소식해라