페이머스.. | 22/10/03 09:09 | 추천 26

금주 30일째 느낀점들.txt +26

원문링크 https://www.ilbe.com/11442499895

1.얼굴색 입술색 좋아짐

얼굴색은 우중충 하고 건조 해서 이상한 껍질 같은거

삭삭 올라오고 입술색은 거뭇한 편이었음

금주 한지 대략 2주째 둘다 색이 점차 돌아오더니 이젠 많이 좋아짐

2.숙면 가능

술마시고 나면 자도 자도 피곤 했는데

이젠 자고 일어나면 피로함이 없어짐

3.얼굴에 때같은거 잘 안생김

매일 술마시던 시기때 자기전에 샤워 할때

클랜징폼 쳐바르고 흐르는 물에

삭 씻어 주고 얼굴 비비면 이상한 각질때 같은게 나왔는데 이젠 안생김

4.체중 감량 및 근육량 상승

술만 마시거나 술마실때 기름진 고기 안주가 아닌 야채.과일 안주 먹는다 하더라도

살이 찌긴함 왜냐하면 독한 증류주 알콜이 체내에 들어가면

간이 그 다음날 까지 알코올 분해 때문에 쉬지도 못하고 풀 야근 함

간이 뭣빠지게 일하는데 아침에 해장국이나 라면 먹으면

"씹새끼가 알코올 일때문에 바빠 뒤지는데 왜 쳐먹고 난리야"

들어온 음식물들 제대로 처리 못하고 죄다

피하지방 내장지방 구역으로 보내 버림 근데 술을 끊으니

간은 좆같은 알콜 분해일 안하게 되니 체내에 노폐물 들어오는 음식을 처리하게 됨

그 결과 체중 감량이 야기됨 게다가 운동 하면서

단백질 섬유질 적정량 섭취하면 근육량 역운지는 옵션으로 따라옴

5. 여드름 및 종기 감소

술은 체내 염증을 유발해서 술 마시고난 다음날

턱주가리에 종기나 여드름 혹은 응딩이에 종기가 올라옴

근데 끊고 나면 여드름이랑 종기 나는 빈도수가 현저이 줄어듦

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