1. 간헐적 단식 ㅡ 매일 8시간 내에 먹고, 16시간 동안 물만 마심
2. 소식
3. 땀 흘리는 운동
4. 유해 음식 피하기 ㅡ 담배 술 탄산음료 가공육 등
5. 메트포르민, 랍사마이신 등 노화를 늦추는 물질 섭취
댓글(0)
[0]
빨척살 | 22/09/01 | 조회 11[0]
더프로그 | 22/09/01 | 조회 18[0]
까똑까똑2 | 22/09/01 | 조회 7[0]
Giovinco | 22/09/01 | 조회 31[0]
공산주의개박멸 | 22/09/01 | 조회 5[0]
카이샤캉 | 22/09/01 | 조회 8[0]
한강뷰아니면한강 | 22/09/01 | 조회 12[0]
여의도2시청년 | 22/09/01 | 조회 6[0]
연쇄삽입마a1 | 22/09/01 | 조회 4[0]
멸치게이 | 22/09/01 | 조회 17[0]
임청하 | 22/09/01 | 조회 22[0]
ioioipp | 22/09/01 | 조회 2[0]
아침에밥을꼭챙겨먹자 | 22/09/01 | 조회 17[0]
년째좌파청산 | 22/09/01 | 조회 24[0]
화성외계인 | 22/09/01 | 조회 6
