당뇨게이가 경험으로 말해주는 안좋은 습관 몆가지 +19

1.밥먹고 바로 눕지마라 짐승들이나 하는짓이다

2.11시 넘어서는 웬만하면 먹지마라

3.술 담배 둘중 하나만 해라 웬만하면

4. 술먹고 나서는 이빨은 꼭 닦고자라

5.밥보다는 반찬을 많이 먹어라

6.라면은 비빔면 제외하고 웬만하면  한개씩 먹어라. 부족하면

밥말아 먹거나 과일. 견과류 같은 디저트로 해결해라

7. 뭐든지 적당한게 좋다