나이 30대 중반
173/75
대부분 턱걸이 맨몸으로 했고 무게치니 관절 상하는 느낌 들더라
그래서 무게치는거 말고 헬스장 머신 플러스 팔굽혀펴기 같은 기본기로만 함
하복부 가슴 상하부 중부 부족한거 알고잇음
군대 갔다와서 열심히 한 건 약 6~7년 정도 중간 중간 많이쉼
댓글(0)
[0]
골드만삭무현 | 22/07/01 | 조회 14[0]
흰별 | 22/07/01 | 조회 20[0]
소리없는별 | 22/07/01 | 조회 55[0]
종로구가자 | 22/07/01 | 조회 14[0]
루피패왕색 | 22/07/01 | 조회 8[0]
돌돌흰돌돌 | 22/07/01 | 조회 8[0]
23년부터7년대환란 | 22/07/01 | 조회 10[0]
베지터마요이 | 22/07/01 | 조회 13[0]
1월18일 | 22/07/01 | 조회 3[0]
마니좀치나 | 22/07/01 | 조회 10[0]
스팸주먹밥 | 22/07/01 | 조회 4[0]
팩튼데 | 22/07/01 | 조회 49[0]
최장물 | 22/07/01 | 조회 19[0]
평화분노자 | 22/07/01 | 조회 11[0]
음메옴메 | 22/07/01 | 조회 5
