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여경에게.. | 22/06/20 12:09 | 추천 37

체지방 낮추려는 사람들은 참조해라 +22

원문링크 https://www.ilbe.com/11422110804


NXT의 발터가 WWE로 승격 되면서 링네임을 군터로 바꿨는데 체지방을 바짝 말려버린 모습으로 등장함.

여행 스케줄은 WWE에서 관리 다 하고 전속 트레이너 붙여서 식사, 운동 전부 챙김
아침에 트레이너가 깨우러 오고 카페인 왕창 먹이고 최소 1시간 유산소 시킴. 오후에 웨이트와 레슬링 실전 익히는 시간은 따로 있음.
식사는 2주일 전에 메뉴가 이미 다 정해져 있고 매일 체중 기록 다 해놓음
이런 생활을 1년 이상 하니 사람이 저렇게 변함.

체지방 뺴려면 공복에 유산소 + 미리 식단 정해놓고 엄수하기, 최소 이 두가지는 절대 지켜야 함
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