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영양제먹.. | 22/05/30 11:21 | 추천 46

수면 패턴 엉망인 사람 리셋하는 법 알려준다...jpg +36

원문링크 https://www.ilbe.com/11417618666



16시간 굶고 다시 원래대로 식사시간에 맞게 먹으면 됨

본인도 수면 패턴 엉망일 때 16시간 굶고 점심 먹는다 (하루 2끼 먹음)
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