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그저 적당히 국산 종합비타민 정도나 챙겨먹는게 좋은것같아유
나이 먹으면 음식으로 부터 흡수율이 떨어져 보조로 먹긴 해야함...음식물이 소화관을 거쳐 흡수되는 시간은 정해져 있고...점점 식사량도 줄고...
아무리 얘기해도 광고보고 또 사.
여자들 귀가 팔랑귀라서.
평일 아침 지상파, 종편 틀면 전부 건강으로 위협하는 방송 틀고 있음. 옆채널 홈쇼핑 돌리면 그에 해당하는 건강식품 팔고있음
종합비타민만 챙겨먹으면 된다 합니다 ㅋ
오메가3는 해조류 많이 안드시면 드시고